je vous offre une visualisation en conscience modifiée pour vous libérer de tout ce qui vous encombre : idées négatives , problèmes , etc
La rivière
Vous vous approchez d’ une ...
1.Le Karaté pour jeter les émotions hors de soi
Invitez l’enfant à faire une boule avec une feuille de papier en y mettant toute sa colère : « la boule de colère » Montrez à l’enfant comment lance...
Comment agit la sophrologie sur la dépression ?
L’intérêt de la sophrologie est de conjuguer des techniques de relaxation et de thérapie psychique. Pour traiter une dépression, une sophrologie de r...
un exercice de sophrologie pour un bon sommeil
Nous nous mettons à l’ écoute de notre corps…….nous sentons sommeil
Nous portons notre attention sur notre visage … notre front ...
notre corps dans notre quotidien est parfois comme un pantin désarticulé : notre enfant pleure , un e-mail urgent arrive , l' heure d' un rendez vous approche....Il est tel u...
Les techniques de la sophrologie s’appuient sur la respiration .Elle joue un rôle central en sophrologie ; apprendre à respirer ? vu de loin on peut comprendre que ce soit déroutant , parce ...
Réalisation & référencement
