Franck JACQUEMOUD
Sophrologue à Mâcon

LA SÉANCE DE SOPHROLOGIE

La séance de sophrologie avec Franck JACQUEMOUD

Déroulement de la séance de Sophrologie

  • L’écoute :

La première séance débute par un temps d’écoute de vos besoins et de vos attentes.

Ce premier temps permet de mieux vous connaître, de définir ensemble un objectif précis et d’adapter l’accompagnement au plus près de votre personnalité.

  • La pratique :

Généralement effectuée debout ou assise, la pratique dure environ 40 minutes. Durant ce temps, les yeux fermés, vous effectuez des exercices de  relaxation corporelle, de  respiration  et  de  visualisation  de  situations  positives   .

  • L’ échange

La séance se termine par un nouveau temps de partage où il vous sera possible, d’exprimer vos ressentis et votre vécu de la séance, sans  jugement , ni  interprétation de ma  part .

Je vous  fournis  l’  enregistrement de chaque   séance pour votre entrainement personnel . En  effet  , votre  progression  dépendra  de  votre  implication  et  motivation     pour   atteindre  l’  objectif  que  vous  vous êtes  fixé.  

Franck JACQUEMOUD à Mâcon

Franck JACQUEMOUD

34 rue des Pellourys
Saint Jean Le Priche
71000 Mâcon

Du Lundi au Vendredi de 9h à 12h30 et de 14h à 19h30

Le Samedi de 9h à 12h30 et de 14h à 16h

Dernier témoignage

"MERCI"

Par KATIA

Je suis allée voir Franck car je dois subir une intervention chirurgicale, je stresse énormément et j'ai tout simplement entendu parler de sophrologie pour aider à mieux vivre cette situation. Je me suis tout simplement laissée guider, je suis ressortie des deux séances très détendue et sereine, j'essaie de mettre en application les conseils de Franck en attendant cette intervention.

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