LA SÉANCE DE SOPHROLOGIE
La séance de sophrologie avec Franck JACQUEMOUD
Déroulement de la séance de Sophrologie
- L’écoute :
La première séance débute par un temps d’écoute de vos besoins et de vos attentes.
Ce premier temps permet de mieux vous connaître, de définir ensemble un objectif précis et d’adapter l’accompagnement au plus près de votre personnalité.
- La pratique :
Généralement effectuée debout ou assise, la pratique dure environ 40 minutes. Durant ce temps, les yeux fermés, vous effectuez des exercices de relaxation corporelle, de respiration et de visualisation de situations positives .
- L’ échange
La séance se termine par un nouveau temps de partage où il vous sera possible, d’exprimer vos ressentis et votre vécu de la séance, sans jugement , ni interprétation de ma part .
Je vous fournis l’ enregistrement de chaque séance pour votre entrainement personnel . En effet , votre progression dépendra de votre implication et motivation pour atteindre l’ objectif que vous vous êtes fixé.
Franck JACQUEMOUD à Mâcon
Franck JACQUEMOUD
34 rue des Pellourys
Saint Jean Le Priche
71000
Mâcon
Du Lundi au Vendredi de 9h à 12h30 et de 14h à 19h30
Le Samedi de 9h à 12h30 et de 14h à 16h
Dernier témoignage
"MERCI"
Je suis allée voir Franck car je dois subir une intervention chirurgicale, je stresse énormément et j'ai tout simplement entendu parler de sophrologie pour aider à mieux vivre cette situation. Je me suis tout simplement laissée guider, je suis ressortie des deux séances très détendue et sereine, j'essaie de mettre en application les conseils de Franck en attendant cette intervention.
Réalisation & référencement
