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LES  BIENFAITS  DU  SILENCE 

Savoir  accueillir le  silence  rend  plus  fort , plus  libre  face  aux  difficultés .Ce  temps  d’  isolement  nous  ouvre  à une  vrai présence  à nous  même .

Loin  d’  être d’  une  immobilité  inconfortable  , il est  une  force  qui  enrichit  notre  vie et   crée  les  conditions  propices  à une  transformation intérieure.

Dans  la  journée  , soyons  vigilant  à notre  état  intérieur ,  , en percevant  par  exemple la  présence   de  notre  souffle, avec  la  sensation  agréable  de  bénéficier  d’  un  peu  de  temps  . Attentif  à soi  , mais  aussi  à notre  environnement : le  ciel  , la  nature  , les  couleurs  , les  sons  , la  lumière.

La capacité  d’  être  seul nous  apprend  à grandir  .Elle  éveille en  nous  la  possibilité d’  une  vie  intérieure plus  intense  , d’  explorer  de  nouvelles  ressources  et  de  se  relier  à  soi .