Exercice  d’  ancrage
 
Installez-vous confortablement sur une chaise, le dos droit bien appuyé, les pieds bien posés   au sol et les mains à plat sur les cuisses. Lorsque vous l’aurez décidé, fe...

EXERCICE SOPHROLOGIQUE POUR CHASSEZ  LES  TENSIONS ,  LES  DOULEURS
Bonjour  ,
Aujourd’ hui  je  vous  propose  un  exercice  de  sophrologie  pour évacuez  vos  tensions :
Réalisons  cet  exercic...

notre  corps  dans  notre  quotidien est  parfois  comme  un  pantin désarticulé  : notre  enfant  pleure  ,  un  e-mail  urgent  arrive , l'  heure  d'  un rendez  vous  approche....Il est  tel  u...